Tag: bezsenność

CZŁOWIEK I BIOSFERA

Szum na spokojny sen

Dla wielu osób pomysł, aby zarzucić się białym szumem tuż przed przysłowiowym uderzeniem w poduszkę, wydaje się co najmniej sprzeczny z intuicją. Chcesz jednak...

ZDROWIE I PORADY

Dobre jedzenie na dobry sen

Biorąc pod lupę bezsenność należy pamiętać, że może być spowodowana przez wiele czynników, takie jak dolegliwości stawów oraz bóle mięśni, nieodpowiednio...