Śródziemnomorska dieta, a kurczenie mózgu
Ciekawy artykuł pojawił się w periodyku Neurology, sugerujący, że spożywanie śródziemnomorskiej diety ma korzystny wpływ na zmniejszenie kurczenia się mózgu u osób starszych....
Tag : dieta
Magnez i twoje zdrowie
Magnez występuje we wszystkich komórkach naszego ciała i jest zaangażowany w ponad 300 procesów enzymatycznych, w tym produkcję energii. Jest niezbędny do utrzymywania właściwej gęstości...
Potencjalne przyczyny nieskutecznego odchudzania
Ile razy znaleźliście się w sytuacji, gdy przestrzegaliście ściśle narzuconej sobie diety, a mimo wszystko nie byliście w stanie stracić nawet grama? Jest to stan,...
Anemia i jej leczenie: jak zwiększyć poziom żelaza w organizmie
Anemia może wystąpić z powodu braku dwóch kluczowych składników w naszym organizmie – mianowicie witaminy B12 (oraz kwasu foliowego), a także/lub żelaza. Brak tego minerału...
Aspirujesz do roli ojca? Uważaj na dietę!
Niedobór kwasu foliowego w diecie przyszłych ojców w okresie poprzedzającym poczęcie może prowadzić do poważnych wad rozwojowych mającego się narodzić potomka – dokładnie tak samo,...
Naturalne oczyszczanie ciała z modyfikowanego jedzenia (GMO)
Osoby, które żywią się w restauracjach, kupują nieorganiczne produkty lub przetworzoną żywność ze sklepów oraz biorą witaminy i inne suplementy, które nie są wykonane z...
Naturalne recepty na ból głowy
Osoby, które często doświadczają migreny często chciałyby się w prosty sposób pozbyć okropnego bólu, który jest charakterystyczny dla tej dolegliwości....
Dobre jedzenie na dobry sen
Biorąc pod lupę bezsenność należy pamiętać, że może być spowodowana przez wiele czynników, takie jak dolegliwości stawów oraz bóle mięśni, nieodpowiednio wypoczęte nogi, stany lękowe,...
Ze spokojem na bezsenność. 8 prostych sposobów
Bezsenność to jedna z przyczyn stresu, który jak każdy stres jest niepotrzebna w naszych życiach. Ze względu, że ogranicza ona możliwość uzyskania dobrej jakości odpoczynku,...
Zdrowsza dieta prowadzi do zdrowszego IQ u dzieci
Dzieci odżywiane w zdrowy sposób we wczesnym wieku dorastania mogą mieć wyższe IQ, w czasie kiedy ich rówieśnicy spożywający niezdrowe jedzenie, wliczając to „fast food”...